Près d’une personne sur deux souffre d’hémorroïdes au cours de leur vie. Bien que certains cas puissent nécessiter l’intervention d’un médecin ou un traitement sur ordonnance, de nombreux traitements sans ordonnance sont disponibles pour soulager les symptômes des hémorroïdes légères à modérées.
Veuillez noter que les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux professionnels, un diagnostic ou un traitement. L’auteur de cet article ne prétend pas fournir des conseils médicaux spécifiques. Si vous souffrez d’hémorroïdes ou d’autres problèmes de santé, il est important de consulter un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisées.
Les compléments alimentaires dans le traitement des hémorroïdes
Les compléments alimentaires permettent d’attaquer le problème des hémorroïdes à sa source. Celle-ci peut dépendre des patients: problème digestif, circulatoire ou engorgement de la veine porte, entre autres causes.
Il existe donc différents traitements de compléments alimentaires qui peuvent être plus ou moins efficaces en fonction du patient.
Fibres alimentaires
Les fibres alimentaires sont essentielles pour maintenir une bonne digestion et prévenir la constipation, un facteur majeur contribuant aux hémorroïdes. En augmentant l’apport en fibres, les selles deviennent plus molles et passent plus facilement, réduisant la pression sur les veines anales. Des compléments de fibres solubles, tels que le psyllium ou le lin, peuvent être pris en plus d’une alimentation riche en fibres pour aider à régulariser le transit intestinal.
Une meta-analyse couvrant 7 publications et 378 patients montre que la prise de compléments alimentaires en fibre réduit les symptômes hémorroïdaires de 47% en moyenne.
Bioflavonoïdes
Les bioflavonoïdes, des composés présents dans certains fruits et légumes. Ils sont particulièrement présents dans la peau des fruits (c’est pourquoi manger un fruit sans l’éplucher est parfois bon pour la santé), et ils sont en général plus présents dans les fruits aux couleurs plus vives (cerises, framboises, etc.).
On les retrouve aussi dans le thé vert (cathéchines) ou dans le sarrasin (rutine). Il est donc possible de prendre des compléments alimentaires en flavonoïdes, mais aussi d’ajuster son régime pour en augmenter l’apport.
Ils sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Les bioflavonoïdes sont également connus pour améliorer la circulation, ce qui peut aider à prévenir et soulager les hémorroïdes.
Marron d’Inde
Le marron d’Inde est extrait de l’écorce et des graines de l’arbre de marronnier d’Inde et est riche en escine, qui est considérée comme très efficace pour améliorer la circulation sanguine.
Plusieurs études ont montré que la prise de compléments alimentaires au marron d’Inde peut réduire significativement les symptômes des hémorroïdes, tels que les douleurs, les démangeaisons et les gonflements.
Toutefois, il est important de souligner que les compléments à base de marron d’Inde ne sont pas adaptés à tout le monde et peuvent présenter des effets secondaires chez certaines personnes, notamment parmis celles prenant des anti-coagulants. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer un traitement à base de marron d’Inde pour s’assurer de son innocuité et de son efficacité dans votre situation particulière.
Traitements locaux sans ordonnance contre les hémorroïdes
Les traitements locaux sans ordonnance sont des options de première ligne pour soulager les symptômes des hémorroïdes légères à modérées, en particulier sur le court termes. Ils agissent directement sur la zone affectée, réduisant ainsi l’inflammation, les douleurs et les démangeaisons.
Crèmes et pommades
Les crèmes et pommades à base de corticoïdes, d’ingrédients anti-inflammatoires ou d’anesthésiants, tels que l’hydrocortisone, le zinc ou la lidocaïne, sont disponibles sans ordonnance et peuvent aider à réduire l’inflammation, les démangeaisons et les douleurs associées aux hémorroïdes. Il est important de suivre les instructions d’utilisation et de ne pas appliquer ces produits pendant une période prolongée sans l’avis d’un médecin, car cela peut entraîner des effets secondaires indésirables.
Les traitements les plus populaires en France incluent titanoréïne lidocaïne et sédorrhoïde.
Suppositoires
Les suppositoires peuvent contenir des ingrédients anti-inflammatoires, analgésiques ou vasoconstricteurs qui aident à réduire l’enflure, la douleur et l’inconfort. Comme pour les crèmes et pommades, il est essentiel de suivre les instructions d’utilisation et de ne pas utiliser les suppositoires pendant une période prolongée sans l’avis d’un médecin.
Les médicaments cités ci-dessus (titanoréïne, sédorrhoïde) existent généralement à la fois sous forme de crème et de suppositoire.
Bains de siège
Les bains de siège sont une méthode simple et efficace pour soulager les douleurs et les démangeaisons causées par les hémorroïdes. Il suffit de remplir une bassine ou une baignoire avec de l’eau tiède et de s’asseoir dedans pendant 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour. Cette immersion favorise la détente des muscles anaux, réduit l’inflammation et facilite la circulation sanguine dans la zone anale.
L’application de glace
L’application de glace ou de compresses froides sur la zone anale peut aider à réduire l’inflammation et les douleurs associées aux hémorroïdes. Enveloppez la glace dans un linge propre ou utilisez une poche de gel réfrigérée et appliquez-la sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour.
Les lingettes humides
Les lingettes humides sans alcool et sans parfum sont une alternative douce au papier toilette sec et peuvent aider à prévenir l’irritation de la zone anale. Utilisez-les pour nettoyer délicatement la zone après chaque selle et assurez-vous de la sécher en tamponnant doucement avec une serviette propre et sèche. Évitez les lingettes contenant de l’alcool ou des parfums, car ils peuvent aggraver les symptômes des hémorroïdes.
Les changements dans le mode de vie
Adopter un mode de vie sain et équilibré peut prévenir l’apparition des hémorroïdes et aider à réduire leurs symptômes. Voici quelques conseils pour intégrer des changements bénéfiques dans votre quotidien :
Adopter une alimentation équilibrée
Une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et sources de protéines maigres peut contribuer à une bonne santé digestive et prévenir la constipation, un facteur de risque majeur des hémorroïdes. Veillez à consommer suffisamment de fibres, provenant de sources telles que les légumineuses, les fruits à peau, les légumes à feuilles vertes et les céréales complètes.
Boire suffisamment d’eau
L’hydratation est essentielle pour favoriser une digestion saine et prévenir la constipation. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour, ou davantage si vous êtes actif physiquement ou si vous vivez dans un climat chaud.
Pratiquer une activité physique régulière
L’exercice aide à améliorer la circulation sanguine, à renforcer les muscles abdominaux et à prévenir la constipation. Essayez d’intégrer au moins 30 minutes d’activité physique modérée dans votre routine quotidienne, comme la marche rapide, la natation, le vélo ou le yoga.
Éviter de rester assis trop longtemps
Rester assis pendant de longues périodes peut augmenter la pression sur les veines anales et aggraver les hémorroïdes. Faites des pauses régulières pour vous lever et marcher, et essayez d’utiliser un coussin ou une bouée pour répartir votre poids de manière plus uniforme lorsque vous êtes assis.
Adopter une bonne hygiène anale
Nettoyez délicatement la zone anale après chaque selle, en utilisant des lingettes humides sans alcool ni parfum ou du papier toilette doux. Évitez de frotter ou d’utiliser des savons agressifs, et séchez la zone en tamponnant doucement avec une serviette propre et sèche.
Il existe de nombreuses solutions dans le commerce pour palier à ce besoin. Certaines lingettes humides sont vendues en grande surface, et il existe des gels spécialisés qui peuvent être appliqués sur le papier toilette.
Quand consulter un médecin?
Bien que de nombreux cas d’hémorroïdes légères à modérées puissent être traités avec des remèdes sans ordonnance et des changements de mode de vie, il est important de consulter un médecin dans certaines situations.
Les signes d’une complication
Si vous présentez des symptômes tels que des saignements abondants, des douleurs intenses, des caillots sanguins (thrombose) ou une infection, consultez immédiatement un médecin. Ces complications peuvent nécessiter un traitement médical ou chirurgical approprié pour prévenir des problèmes de santé plus graves.
En cas d’inefficacité des traitements sans ordonnance
Si les traitements sans ordonnance et les changements de mode de vie n’apportent pas de soulagement après plusieurs semaines, il est temps de consulter un médecin. Un professionnel de santé pourra évaluer votre situation, poser un diagnostic précis et recommander des traitements plus avancés pour gérer vos hémorroïdes.
Les traitements médicaux et chirurgicaux possibles
Dans certains cas, un médecin peut recommander des traitements médicaux ou chirurgicaux pour traiter les hémorroïdes persistantes ou graves. Les options incluent la sclérothérapie (injection d’une solution pour rétrécir les hémorroïdes), la ligature élastique (pose d’un élastique pour couper la circulation sanguine vers les hémorroïdes), la coagulation infrarouge (utilisation de la chaleur pour rétrécir les hémorroïdes) ou la chirurgie (ablation chirurgicale des hémorroïdes).
Ces solutions sont pour la plupart considérées comme extrêmement efficaces. Elles peuvent cependant être couteuses (selon votre pays), douloureuses (bien entendu, cette évaluation dépend aussi du niveau d’incomfort causé par vos hémorroïdes) et incapacitantes (en rendant la position assise douloureuse ou incomfortable, ce qui peut empêcher certaines personnes de se rendre sur leur lieux de travail pendant plusieurs semaines.
Discutez avec votre médecin des avantages et des risques de chaque option pour déterminer la meilleure approche pour votre situation.
En résumé
Consultez un médecin si vos hémorroïdes s’aggravent, si les traitements sans ordonnance ne fonctionnent pas, si vous présentez des signes de complications, ou simplement si vous avez le moindre doute relatif à vos symptômes: mieux vaut prévenir que guérir. Un professionnel de santé pourra vous orienter vers les traitements les plus adaptés à votre situation et vous aider à retrouver un confort optimal.
Des plate-formes telles que Doctolib peuvent vous aider à trouver facilement un professionnel de santé près de chez vous, et une prise de rendez vous en ligne peut être plus comfortable pour un problème souvent gênant tel que les hémorroïdes (bien qu’objectivement, les médecins ont l’habitude de voir des patients souffrant de ces symptômes et n’y verront rien de gênant).
Conclusion
Il n’y a pas de doute que les hémorroïdes sont un problème de santé gênant et souvent recurrent. Il existe cependant de nombreux traitements et solutions, allant des complément alimentaires, aux crèmes ou changements de mode de vie.
Enfin, nous répétons que bien que les solutions sans ordonnance abondent, consulter un médecin est souvent la bonne chose à faire si vous souffrez d’hémorroïdes. Bien que peut-être gênante pour vous, une telle consultation sera parfaitement anodine pour le médecin qui voie de nombreux patients chaque jour souffrant des mêmes soucis. Si les traitements ci-dessus ne fonctionnent pas, nous vous encourageons vivement à faire le pas et à consulter un professionnel de santé.